14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 22,53g | Prot: 32,63g | Karb: 80,88g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Pecel, Tora Bika Cappuccino, Kerupuk Makanan Ringan. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Belut, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakpia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anang dregs 28 Kilo Geçmişi
|