14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
332 kcal
|
Yağ: 4,38g | Prot: 28,43g | Karb: 43,40g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Ikan Panggang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|