14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 43,38g | Prot: 38,95g | Karb: 109,76g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Ceplok, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Es Loli. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|