14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 53,10g | Karb: 166,95g.
Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Tahu Goreng, Kecambah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ayam Goreng, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Buah Anggur, Mangga, Buah Pir, Plum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|