yeni mulyani Günlüğü, 14 Eki 20

yeni mulyani Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bingung aku.. 🤔🤔makan sudah kyk biasa.. makan sambel berminyak, ngemil kerupuk, nasi putih, makan mie jg.. tp kok BB tetap turun ya ???

62,8 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2020:

686 kcal

Yağ: 23,59g | Prot: 41,08g | Karb: 81,51g. Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Terung, Kacang Tanah, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Dimsum. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

18 Destekçi Destek

Yorumlar

yakin aja ke tubuh kak,kalo aku lagi pengen banget makan mie ya tetep kumakan wkwk

13 Eki 20 üye tarafından: aida ha

selama kalorinya under yah tetep turun kak.

13 Eki 20 üye tarafından: Jshghh

sama kok.. aku jg tetap makan donat, lg pengen mie jg kumakan.. tp tetap turun walau turunnya pelan

13 Eki 20 üye tarafından: kelinci77

selama masih dalam kategori defisit kalori ga masalah kok kaa..

13 Eki 20 üye tarafından: Enayuliza93

Ohh..gt ya.. ok..mksh semua 😊🙏

14 Eki 20 üye tarafından: yeni mulyani

Kak titip tanya dong, ada ngga yg Bb nya udah turun banyak tp ngerasa kaya bentuk badan masih tetep ?

14 Eki 20 üye tarafından: dian110896

14 Eki 20 üye tarafından: ilfana.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

yeni mulyani Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

yeni mulyani Günlüğü, 14 Eki 20

Yorum Gönder

yeni mulyani Kilo Geçmişi