14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
914 kcal
|
Yağ: 37,03g | Prot: 53,04g | Karb: 90,91g.
Kahvaltı: Fitness Батончик с Цельными Злаками , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Рахат Конфета Красный Мак, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Обнимама Творог для Детей 4,2% Груша, Сухари, Чай с Лимоном и Сахаром, Барский Стол Лазанья с Мясом. Aperatifler/Diğer: Чизкейк (из Смеси, Непеченый). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|