14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 43,97g | Karb: 73,84g.
Kahvaltı: Cucumber, Soft Boiled Egg, Fried Rice, Teriyaki Chicken. Öğle Yemeği: Cucumber, Fried Battered Duck, Canola Vegetable Oil , Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|