|
Goal: drop to 115 BY NY.
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 74,63g | Prot: 159,86g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: sweet italian sausage, True Protein Pea pp, sunflower butter, Kale, Avocados, Puffed Rice Cake, Walnuts. Öğle Yemeği: smart chicken, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Akşam Yemeği: brussel, Cooked Spaghetti Squash, Beef Stew Meat. Aperatifler/Diğer: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), True Protein Pea pp, Brown Rice Cakes, True Protein Pea pp, Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|