weshabee Günlüğü, 14 Eki 20

makan siang yang terlambat

1566 kcal Yağ: 48,39g | Prot: 120,06g | Karb: 177,85g.   Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Mangga, Susu Kedelai. Öğle Yemeği: Bawang Putih Dimasak , Garam, Gula Pasir, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Kacang Kedelai. devamı için...
1761 kcal Egzersiz: HIIT - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


weshabee Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.