14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 33,45g | Prot: 212,74g | Karb: 84,76g.
Kahvaltı: Bodymass Whey Protein, Bodymass Protein Bar, Gekookt Ei. Öğle Yemeği: Gwoon Ovenfriet, Lidl Kipfilet. Akşam Yemeği: Bodymass Whey Protein, Milsani Magere Kwark. Aperatifler/Diğer: Optifit Proteïne Kwark Framboos. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|