14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1177 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 84,23g | Karb: 75,23g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Оливковое Масло (Первого Отжима). Akşam Yemeği: Ролл с Лососем, Био Баланс Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
Anna Labytina Kilo Geçmişi
|