14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
793 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 32,64g | Karb: 110,63g.
Öğle Yemeği: Mie Sedaap Mie Goreng, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tempe Orek, Kecambah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Salad Buah, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|