14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 38,15g | Prot: 74,10g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Rapunzel Crema di Arachidi, Venchi Cuor di Cacao 85%, Melinda Mela Golden, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Isola Bio Riso Castagna. Öğle Yemeği: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Uova Rustiche, Noberasco Noci, Flora Riso Integrale. Akşam Yemeği: Certossa Pane alla Segale, Lidl Filetto di Scamone di Bovino Adulto Scottona. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|