14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 20,88g | Prot: 57,64g | Karb: 105,88g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Öğle Yemeği: Zucchine, Olive Verdi, Uovo Sodo, Ponti Giardiniera, Scotti Riso Carnaroli, Molinari Sambuca, Peperoni Rossi Dolci. Akşam Yemeği: Patate al Forno, Orata, Vino Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|