14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 49,51g | Prot: 53,69g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Булочка Зерновая, Nesquik Какао на Молоке, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Капучино. Öğle Yemeği: Хреновина, Хлеб Черный, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Барс Сельдь Атлантическая в Томатном Соусе , Сладкая Булочка, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Чай. Aperatifler/Diğer: Nesquik Какао на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|