14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 93,02g | Prot: 103,77g | Karb: 157,77g.
Kahvaltı: Изюм Изюм, President Творог 9%, Provena Овсянка без Глютена, Шоколадна помадка, Яблучний брауні. Öğle Yemeği: Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Хит Продукт Грецкий Орех, АТБ Перец Болгарский, De Luxe Оливковое Масло, П Помидоры, Spela Белые Грибы, Veladis Филе Хека , Домашний Картофель Вареный. Akşam Yemeği: Aro Лосось Слабосоленный, Гранола гречана, Простоквашино Творог 15%, Helios Джем из Персиков, Favita Сыр Фета, Soft Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Grapes (American Type, Slip Skin) , Spomlek Сыр Радамер, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|