14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1912 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 60,34g | Karb: 288,61g.
Kahvaltı: Kırmızı Domates, Beyaz Pide Ekmeği. Öğle Yemeği: Beyaz Pide Ekmeği, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Erişte, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Antep Fıstığı, Kuru Kayısı, Yeşil Çay, Bitkisel Çay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|