mceray Günlüğü, 14 Eki 20

mceray Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

2 gün açlık sonrası

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2020:

1117 kcal

Yağ: 87,97g | Prot: 52,73g | Karb: 32,90g. Kahvaltı: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Çikolata Kaplı Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Sucuk, Yumurta. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Kendini aç bırakman kalıcı bir sonuç olmayacak🥴😒

14 Eki 20 üye tarafından: Woremelx


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mceray Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mceray Günlüğü, 14 Eki 20

Yorum Gönder

mceray Kilo Geçmişi