guideline1 Günlüğü, 14 Eki 20

guideline1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

106 kg Bugüne kadar kayıp: 3 kg. Geriye kalan: 18 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Ekim 2020:

1211 kcal

Yağ: 38,59g | Prot: 119,78g | Karb: 91,29g. Kahvaltı: Arla Arla Mild Kvarg Vanilj "utan Socker", Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Schysst Käk Gyros Kebab. Akşam Yemeği: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. Aperatifler/Diğer: Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

kämpa på 🤗

14 Eki 20 üye tarafından: killjoy_20


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

guideline1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

guideline1 Günlüğü, 14 Eki 20

Yorum Gönder

guideline1 Kilo Geçmişi