combatiente Günlüğü, 14 Eki 20

lm 0000 em 1200 12h00min 00min sw00 00kt
KF 25,79 Kg 23,52
KM 33,4 Kg 30,46
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,040

3008 kcal Yağ: 123,80g | Prot: 98,62g | Karb: 375,55g.   Kahvaltı: Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Ja! Bockwurst, Ei, Ja! Reines Rapsöl, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Akşam Yemeği: REWE Leberwurst, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Netto Eis Sandwich Moskauer Art, Mandarine, Müller Doppeldecker Himbeer-Vanille, Äpfel, Möhren, Alnatura Mandeln, Banane. devamı için...
2222 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.