14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 60,44g | Karb: 155,11g.
Kahvaltı: Царь Хлеб Батон Симферопольский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Печенье Злаковое ПП, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями. Öğle Yemeği: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Akşam Yemeği: Яичница, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Беларусь Сыр Российский. Aperatifler/Diğer: Champion Чернослив без Косточек, Кефир 1%, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Фуджи Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
www.shytkina Kilo Geçmişi
|