14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 145,70g | Prot: 89,53g | Karb: 38,36g.
Kahvaltı: Fitella Кешью Паста с Кокосом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Ежевика, Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Красные Помидоры, Фермер-Центр.Рф Майонез Домашний, Свинина Запеченая. Akşam Yemeği: Artfruit Авокадо ХАСС, Good Food Семечки Подсолнечника, Арахис, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|