14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1030 kcal
|
Yağ: 31,92g | Prot: 61,31g | Karb: 127,60g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Ampela, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ampela, Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Low Fat Milk, Telur Ceplok, Roti. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
christinezkr17 Kilo Geçmişi
|