14 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 49,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
562 kcal
|
Yağ: 6,92g | Prot: 36,15g | Karb: 87,06g.
Kahvaltı: Oro Saiwa Biscotti, Vivi Wellness Yogurt Magro Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. Akşam Yemeği: Tangerine, Mandorle, Esselunga Top Miele, Bresaola, Valfrutta Lenticchie Bio, Oro Saiwa Biscotti. devamı için...
|
|
2067 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat ve 24 dakika, Temizlik - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat ve 36 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|