Nini130675 Günlüğü, 14 Eki 20

“Apple crumble”
Apple baked in the microwave with a crust of 1 provita blended with the peel for the apple. Baked at 180 for 10 minutes

---

531 kcal

Yağ: 10,18g | Prot: 41,46g | Karb: 64,32g.   Kahvaltı: Slender Wonder Protein Shake. Öğle Yemeği: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Baby Marrows, Onions, Tomatoes. Aperatifler/Diğer: Bakers Provita, Granny Smith Apples. devamı için...

2551 kcal

Egzersiz: Crossfit - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...