|
На ужин чай, творожный десерт с ананасами и финиками
|
969 kcal
|
Yağ: 45,78g | Prot: 77,39g | Karb: 67,70g.
Kahvaltı: Верес Горчица Французская, Кофе с Молоком и Сахаром, Сильпо Лосось Слабосоленый, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, NL Omega-3, Грин Виза Клетчатка Зародышей Пшеницы. Öğle Yemeği: Сильпо Лосось Слабосоленый, De Lucia Моцарелла, Комо Сыр Плавленный, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Чай с Лимоном. Akşam Yemeği: Творожный Десерт с Ягодами, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
|
1119 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ольга Шапошник Kilo Geçmişi
|