Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
patch20278
Günlük
14 Eki 20
patch20278 Günlüğü, 14 Eki 20
patch20278 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 14 Ekim 2020:
1085 kcal
Yağ: 49,87g | Prot: 36,55g | Karb: 118,43g.
Kahvaltı:
Rispentomaten, Leberkäse, Primello Frischkäse Schnittlauch, Mischbrot, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Vital + Fit Brot.
Akşam Yemeği:
Bofrost Zucchini-Gemüse-Pfanne.
Aperatifler/Diğer:
Marabou Crisp! Peanut And Toffee.
devamı için...
2467 kcal
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 2 saat, Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 10 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Ähm, sollen wir helfen kommen ?😀😀😀
14 Eki 20 üye tarafından:
haseeins
Beim Essen? 😄
15 Eki 20 üye tarafından:
patch20278
Hm, ja. Sieht gut aus 👍👍👍👍
15 Eki 20 üye tarafından:
haseeins
Laßt mir was übrig....bin unterwegs 😘😋😋😋
15 Eki 20 üye tarafından:
Delihla1
Ich weiss ja nicht wo patch herkommt, aber vielleicht bin ich schneller 😀😀😀
15 Eki 20 üye tarafından:
haseeins
Ich bin ein Nordlicht🤣
15 Eki 20 üye tarafından:
patch20278
Patch der Norden ist auch groß. Magst n bisschen genauer werden ? Friesland vielleicht ?Wir kommen aus dem Pott. Bochum, also der Currywurst vom Grönemeyer 🤣🤣🤣
15 Eki 20 üye tarafından:
haseeins
Nähe Schwerin /Ludwigslust in Mecklenburg-Vorpommern
16 Eki 20 üye tarafından:
patch20278
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
patch20278 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle