15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 75,92g | Prot: 75,36g | Karb: 174,43g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Öğle Yemeği: Bawang Putih Cincang, Sawi Hijau, Jamur Putih (Ditumis), Sambal Goreng, Telur Dadar. Akşam Yemeği: Keripik Pisang, McDonald's Beef Burger, Tempe Goreng Tepung, Oncom, Apel, Risol Mayo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|