15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 16,00g | Prot: 52,46g | Karb: 134,59g.
Kahvaltı: Pepaya, Kurma. Akşam Yemeği: Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|