sarahizkia Günlüğü, 15 Eki 20

sarahizkia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bikin martabak manis pake 3bahan
TELUR. KEJU. TEPUNG AGAR"
Biar terlampiaskan keinginan sesaat tp ttp defisit kalori hihi

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2020:

1288 kcal

Yağ: 60,61g | Prot: 64,00g | Karb: 132,78g. Kahvaltı: Ceres Meses, Nutrijell Jelly Powder, Kopi, Telur, MEG Keju Serbaguna. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Daun Bawang, Kubis, Wortel, Padamu Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Selada Kol, Tempe Bacem, Paha Ayam Panggang. Aperatifler/Diğer: Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Rujak Buah. devamı için...

2005 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 25 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

37 Destekçi Destek

Yorumlar

Wuah... terimakasih buat Ilmunya. jd semangat buat diet. terimakasih kaka @Christantyinv

14 Eki 20 üye tarafından: sarahizkia

Wuah... terimakasih buat Ilmunya. jd semangat buat diet. terimakasih kaka @Christantyinv

14 Eki 20 üye tarafından: sarahizkia

itu bahannya diapain?

14 Eki 20 üye tarafından: LAVENDERRRRR

Resep

14 Eki 20 üye tarafından: Ara A

tepung agar" tuh agar" bubuk bukan sih?

14 Eki 20 üye tarafından: imzalfa

resep

14 Eki 20 üye tarafından: Sunwoo'sBear

14 Eki 20 üye tarafından: kia_kia

Hallo teman" Resepnya 2btr telur ukuran kecil aja... 28gram keju meg serbaguna diparut (Ukuran 1potong kecil) tepung agar2 Plain (Tepung agar2 merek shallow/nutrijel yg 10gram itu hehe...) dicampur semua..trus dipanggang pake teflon anti lengket sebelumnya teflon dioles margarin tipis2 aja... panggang sampai -/+ 3-5mntan ya... api paling kecil aja. . . ato sampek keliatan permukaan adonan agak mengeras/mengering trus taburin topping... jgn kalap ya toppingnya hehehe... toppingnya sesuai selera aja... silahkan mencoba

14 Eki 20 üye tarafından: sarahizkia

makasih

14 Eki 20 üye tarafından: arianinia321

makasih

14 Eki 20 üye tarafından: dwiputrikusumarini16

15 Eki 20 üye tarafından: cahyoniandra

sarahizkia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle