15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 20,02g | Prot: 11,69g | Karb: 134,29g.
Öğle Yemeği: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Gemblong, My Roti Roti Isi Cokelat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|