15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 60,35g | Karb: 54,16g.
Kahvaltı: 두유요거트, 내가 만든 방탄커피2 (앵커버터), 해초미인 다시마국수, 깻잎, 찐고구마. Öğle Yemeği: 구운계란, 오이 (껍질제거), 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Akşam Yemeği: 이즈니 무염 버터, 앵커 무염버터, 킹커피 킹커피. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|