15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 43,07g | Prot: 72,12g | Karb: 237,67g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Бифилакт Биота, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Еда без Забот Салат Винегрет . Akşam Yemeği: Магнит Яблоко. Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Персик-Манго, Olmish Манго Сушеное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Еда без Забот Салат Винегрет . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|