15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 51,09g | Karb: 21,73g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Дымов Сырокопчёный Бекон, Жареное Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Öğle Yemeği: Real Thai Кокосовые Сливки, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Какао-Порошок (Несладкий), Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|