15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 82 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 105,92g | Karb: 245,40g.
Kahvaltı: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca. Akşam Yemeği: Pompelmo (Rosa e Rosso), Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Zucchine, Melanzana, Spinaci, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Pane Integrale, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Vitasnella Yogurt Magro Vellutato Pesca, Vitasnella Yogurt Vellutato Caffè. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|