15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 44,04g | Karb: 79,21g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Творожная Запеканка, Картофельное Пюре, Голубцы. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|