15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 49,66g | Karb: 178,97g.
Kahvaltı: Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: REWE Kaki, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Akşam Yemeği: REWE Blattspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Königsberger Klopse. Aperatifler/Diğer: Popcorn, Blaubeeren, Orangen, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Bananenshake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|