15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 81,78g | Prot: 47,35g | Karb: 108,92g.
Kahvaltı: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рогачев Сгущенка, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо Вареное. Öğle Yemeği: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Пятерочка Сахар, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Яйцо Вареное, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Помидоры, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Бабкины Семечки Семечки. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Восход Торт Домашний со Сметаной, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|