15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 51,83g | Prot: 104,74g | Karb: 204,11g.
Kahvaltı: Melinda Mela Golden, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Ecor Crema di Mandorle, Isola Bio Riso Castagna, Baule Volante Farina di Castagne, Nattura Fiocchi di Avena Integrali. Öğle Yemeği: Isey Skyr Vaniglia, Noberasco Noci, le Fattorie Fiandino Formaggio Grattugiato Gran Kinara, Olio Extra Vergine di Oliva, Valsugana Sapori Spatzle Zucca. Akşam Yemeği: Taverna Giuseppe Trancio Pizza Margherita 28X32, Noriberica Pesce Spada (Tranci), Noriberica Gamberoni Argentini. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Lidl Barretta, Certossa Pane alla Segale, Alce Nero Miele di Acacia. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|