15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 46,69g | Prot: 131,97g | Karb: 158,76g.
Kahvaltı: Albume d'uovo, Lyttos Yogurt Greco 0%, VitaminCenter Farina d'avena, Prozis Peanut Butter Pecan. Öğle Yemeği: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Esselunga Fagiolini Surgelati, Riso Basmati (Cotto). Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Pascoli Italiani Mozzarella Fior di Latte, Molino Rossetto Granulare di Soia, Mutti Polpa di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Esselunga Ricotta Equilibrio , Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|