19 Kasım 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 59,20g | Prot: 61,07g | Karb: 209,02g.
Kahvaltı: Great Value Strawberries & Cream Instant Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Hillshire Farm Tuscan Style Herb Turkey Breast, French's Classic Yellow Mustard, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Colby Jack Cheese, Calbee Snapea Crisps, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry. Akşam Yemeği: Krusteaz Supreme Cinnamon Crumb Cake Mix, Colby Jack Cheese, Kraft Simply Sour Cream, Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Aperatifler/Diğer: Krusteaz Supreme Cinnamon Crumb Cake Mix, Cuties Clementines. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LumpySpacePrincess1983 Kilo Geçmişi
|