15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 111,98g | Karb: 101,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Чабан Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Яблоко Зеленое. Akşam Yemeği: Акашево Голень Куриная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|