ayse.fikriye.demirel Günlüğü, 15 Eki 20

15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

58 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Ekim 2020:

295 kcal

Yağ: 10,54g | Prot: 13,60g | Karb: 37,19g. Kahvaltı: Yumurta Omleti, Kepekli Ekmek. devamı için...

1510 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 5 dakika, Emzirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat ve 55 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Yorumlar

tebrikler 😍👏👏

15 Eki 20 üye tarafından: munevverdrdgn


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ayse.fikriye.demirel Kilo Geçmişi