15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 40,30g | Karb: 202,16g.
Kahvaltı: Tempe Mendoan, Seblak, Piscok, Pisang Molen, Cap Cay Kuah, Tempe Orek, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sisy yustiana Kilo Geçmişi
|