any2409 Günlüğü, 15 Eki 20

Обед 400 ккал. Мини-лаваш (2 круга), внутри яйцо и сыр. Салат из овощей,зеленый чай.

---

1578 kcal

Yağ: 63,15g | Prot: 74,05g | Karb: 182,44g.   Kahvaltı: Макарон (Франц.), Зеленый Чай, Rimi Muesli Nutty Crunch, Baltais Saldā Krējuma Jogurts Ar Melnajiem Ķiršiem, Baltais Biezpiens 0,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Limbažu Piens Svaigais Siers, Smiltene Holandes Siers, Яйцо, Lameleib Mini Lavash, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Pols Saldējums Cepums Ar Zemeņu Mērci, Cepumiem Un Balto Šokolādi, Помело, Чай. Aperatifler/Diğer: Макарон (Франц.), Чай. devamı için...