16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 107,20g | Prot: 60,26g | Karb: 41,61g.
Kahvaltı: 찐고구마, 두유요거트, 내가 만든 방탄커피2 (앵커버터), 양상추, 이지쉐프 알리오올리오 파스타 소스, 풀무원 넓은 두부면. Öğle Yemeği: GS 버터커피, 잇메이트 닭가슴살 소시지 마늘맛. Akşam Yemeği: 앵커 무염버터, 킹커피 킹커피. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|