15 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3510 kcal
|
Yağ: 136,56g | Prot: 237,08g | Karb: 327,37g.
Kahvaltı: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ITLV Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Сметана 15%, Сладкая Слобода Печенье Домашнее Овсяное с Изюмом, ВкусВилл Яблоко Садовое, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|