16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 76,74g | Prot: 120,08g | Karb: 220,54g.
Kahvaltı: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Corned Beef , Gut & Günstig Corned Beef , Wasa Proteine (15,5g), Kaufland Maasdamer Light, Kaffee. Akşam Yemeği: Kürbiskernbrötchen, Laugenstange, Sprehe Hähnchenschnitzel Wiener-Art, Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Pink Lady Äpfel, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|