16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 55,93g | Prot: 57,32g | Karb: 194,99g.
Kahvaltı: Soto Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kubis, Nasi Merah. Öğle Yemeği: Kerupuk Udang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Aperatifler/Diğer: Mayora Better Sandwich Biscuit, Mangga. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|