16 Ekim 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 86,66g | Prot: 70,38g | Karb: 268,40g.
Kahvaltı: Piracanjuba Pirakids. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Empada de Frango, Salgadinho de Festa, Maratá Suco Tropical de Goiaba, Maratá Suco de Uva. Aperatifler/Diğer: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Lacta Ouro Branco, Ferrero Ferrero Rocher (1), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|